CERITA CINTA By Rossa .......

hari ini hari yang ku tunggu
ku akan kencan denganmu
berjalan dua-duaan dengan dirimu
ku coba semua baju baruku
biar cantik di depanmu
berjuta rasa di dada seindah langitku

reff:
inikah rasanya cinta
tak bisa ku pahami darimana datangnya
berbagai rasa yang ada di hatiku
ku rela mati asalkan ku rasakan cinta

inikah rasanya cinta

akhirnya kau datang menjemputku
memakai sekuter tuamu
tapi ku tak pernah malu berjalan denganmu
habiskan waktuku seharian
tak terasa malam tlah datang
masih ingin ku bersamamu
berat ku rasakan

Lima alasan jangan musuhi kopi

Secangkir kopi

VIVAnews - Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.
Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:
1. Melindungi jantung.
Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.
Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.
2. Mencegah diebetes
Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.
3. Menjaga kesehatan hati
Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.
4. Meningkatkan kekuatan otak
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
5. Membantu menghilangkan sakit kepala
Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.
"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.
Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.
Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).
Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar 'racun' dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.

Urip kuwi mung mampir ngombe ...ngombe KOPI !!!

Jam 06:00 = hot coffee ......
Kopi Pertama, feeling so great!!! have a great day .....

Jam 08:30 = hot coffee  .....
Kopi kedua, still great feeling ........sambil duduk di pinggir kolam liat ikan yg subur"badannya ...

Jam 10:00= hot coffee ....
Kopi ketiga, dinikmati bersama kompas hr ini ( yg minta dianterin ke kuntum via ojeg ) halaaaahh...

Jam 15:00= hot coffee ...
Kopi keempat, kunikmati sambil nunggu Argya les ..........

Jam 17:45= hot coffee  .....
Kopi keempat uppss kelima, kunikmati dengan hati terkejut-kejut...
Alhamdulillah ga jantungan ..........
Dunia memang kejam ...sambil nyeruput-nyeruput kopi yg masih puanas ....

Jam 21:00=  hot coffee ....
Kopi keenam, kunikmati dengan gairah menulis yg meletup-letup ...
Stay awake .....
Argh ..ternyata  kita hidup di dunia, tidak ada yang ideal di dunia..
Kesempurnaan tidak berlaku di dunia .....

Yang jelas saat ini, saya sedang berjuang melawan orang yang normal ....
Semoga semua bisa selesai dengan baik dan tepat pada waktunya ..........

Note ; I'm just human being .....JANGAN DENGAR MEREKA !!!!!